Компьютерный стул с ортопедической спинкой

Ортопедические кресла

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Современный человек очень много времени проводит в сидячем положении. При этом на позвоночник приходится большая нагрузка. Чтобы избежать проблем и сохранить здоровье, необходимо купить ортопедическое кресло. Особенно оно нужно тем, кто длительное время проводит за компьютером. Сейчас уже почти не увидишь в офисах обычных стульев, да и домой люди стараются покупать мебель с ортопедическими свойствами.

загрузка...

Общая характеристика

Чтобы человеку было комфортно работать за компьютером, была придумана особая конструкция кресел. Они обладают ортопедическими свойствами, то есть теми, которые помогают сохранить осанку и предотвращают появление патологий позвоночника. Иногда такие кресла называют анатомическими или эргономическими, так как они по форме повторяют изгибы тела. Это позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник. При этом человек может полностью сосредоточиться на работе, не отвлекаясь на боли и затекшие мышцы. А стоит установить другой наклон спинки, можно расслабиться и отдохнуть.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы кресло могло называться ортопедическим, оно должно иметь, прежде всего, ортопедическую спинку. Она поддерживает позвоночник, повторяя его изгибы. Для того в районе поясницы должно быть небольшое утолщение. В некоторых моделях спинка разделена на две части. Так она помогает сохранить правильную осанку в том случае, если приходится часто поворачиваться. Спинка должна регулировать угол наклона, чтобы подстраивается под положение тела.

Кроме того, ортопедическое кресло для дома и офиса должно иметь анатомическое сидение, которое равномерно распределяет вес тела. Обычно оно имеет немного скошенный передний край с утолщением и углубление около спинки. Это помогает сохранить кровообращение в нижних конечностях и снизить нагрузку на бедра.

Кроме того, правильное ортопедическое кресло должно иметь регулируемые подлокотники, возможность менять высоту сидения и пятиточечную опору. Иногда они имеют подголовник, который помогает разгрузить шейный отдел позвоночника. Важно, чтобы материал обивки был экологичным и дышащим. Так тело не будет потеть при длительном сидении.

Преимущества

Такие кресла созданы специально, чтобы человеку было удобно работать за столом. В них все продумано для максимального комфорта. Они имеют такие преимущества перед обычными креслами:

  • в них удобно сидеть, спина не затекает и не устает;
  • они имеют возможность регулировки высоты, глубины сидения, наклона спинки;
  • спинка максимально поддерживает позвоночник, не давая ему искривляться;
  • предотвращают развитие остеохондроза, грыжи, смещения позвонков.

Разновидности

Сейчас существует большое разнообразие ортопедической мебели. Это хорошо тем, что каждый может выбрать себе подходящее кресло в зависимости от особенностей конституции тела, наличия патологий опорно-двигательного аппарата и целей использования такой мебели. Кресла могут быть из разных материалов, разной формы и конструкции. У них может не быть подлокотников, подголовника или подставки для ног. Но главное, они должны иметь ортопедическую спинку с возможностью регулировки.

Удобные кресла для отдыха очень мягкие. Они могут быть изготовлены из кожи или более дешевых материалов. Но в любом случае на таком кресле комфортно сидеть, а если откинуть спинку, можно расслабиться и отдохнуть. Они имеют подставку для ног, удобные подлокотники и подголовник, хорошо поддерживающий голову.

Ортопедические кресла для детей немного отличаются от взрослых. Поэтому не стоит ребенку покупать обычное кресло. Ведь чтобы такое приспособление выполняло свои ортопедические функции, оно должно соответствовать росту человека. Кроме того, особенностью детских кресел является возможность изменить высоту и наклон спинки, глубину сидения. Они не имеют подлокотников, так как считается, что такая конструкция может испортить осанку.

Динамическое кресло придумано для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. В нем невозможно сидеть неподвижно, так как оно имеет нестабильную конструкцию. Приходится постоянно менять положение тела, что способствует укреплению мышечного каркаса, улучшает кровообращение и снижает нагрузку на позвоночник. Такие модели особенно удобны тем, кому во время работы часто приходится поворачиваться.

Ортопедический стул чаще всего используется для детей при приготовлении уроков. У него необычная конструкция – есть специальные подставки с двух сторон, на которые нужно опираться коленями. Полезно сидение на таком стуле для сохранения осанки.

Лучшие модели

При покупке ортопедического кресла для дома многие люди теряются в огромном разнообразии моделей. Главное, конечно, выбрать его под свои параметры тела. Но специалисты рекомендуют при выборе обращать внимание на известные модели, которые зарекомендовали себя во всем мире высоким качеством и функциональностью.

Американские кресла ERGOHUMAN уже более 10 лет пользуются повышенным спросом. Они имеют стильный современный дизайн и много функций, а также обладают всеми ортопедическими свойствами. Кроме того, «Эрго Хьюман» – это кресло-трансформер. Оно может превращаться в приспособление для работы с ноутбуком в положении полулежа. Все модели этой фирмы отличаются хорошей поддержкой поясницы, возможностью подстраиваться под положение тела и простотой регулировки.

Итальянская серия GENIDIA отличается эргономичностью, функциональностью и современным дизайном. Новые технологии позволяют подстраивать конструкцию кресла под индивидуальные особенности человека. Сиденье идеально распределяет вес, а спинка поддерживает позвоночник по всей длине.

Более бюджетный вариант, идеально подходящий для школьников и студентов – это модели серии Mirus. Они способствуют формированию правильной осанки.

Максимальный комфорт при длительном сидении обеспечат модели фабрики Comfort Seating. Они имеют эргономичную спинку, хорошо поддерживающую позвоночник.

Основным преимуществом кресел DUOREST является гибкость конструкции. Спинка в этих моделях подстраивается под форму тела при изменении положения. Это тренирует мышцы и поддерживает их в тонусе. Кроме того, на спинке есть боковые выпуклости, правильно распределяющие нагрузку на позвоночник.

Популярными являются также анатомические модели кресел Expert Fly. Уникальная конструкция спинки может подстраиваться под форму спины человека, обеспечивая максимально комфортную поддержку позвоночника. Поэтому они подходят для тех, кто проводит в сидячем положении много времени.

Как правильно выбрать

Ортопедическое кресло необходимо всем, кто хотя бы пару часов проводит в сидячем положении. Рекомендуется купить его даже в том случае, если нет никаких проблем с позвоночником. Но особенно нужно оно школьникам и тем, кто долго работает за компьютером. Кроме того, при болях в спине можно приобрести такую мебель для отдыха. Но чтобы кресло действительно выполняло свои ортопедические функции, важно знать, как выбрать его правильно. Нужно подойти к этому вопросу ответственно, обязательно попробовав посидеть на выбранной модели.

Прежде всего, при покупке нужно обращать внимание не на цену и не на дизайн. Главное, сколько времени человек будет проводить в сидячем положении. Если всего 2-3 часа, то можно купить самое дешевое обычное кресло без возможности регулировки. Когда же человек сидит более 3 часов, на позвоночник приходится большая нагрузка. Поэтому кресло должно быть подвижным, регулируемым по высоте, глубине сидения и наклону спинки.

Более 6 часов в день в сидячем положении – это серьезное испытание для позвоночника. Поэтому в этом случае на кресле не стоит экономить. Неправильное положение тела при таком длительном сидении быстро приведет к искривлению осанки и различным патологиям позвоночника. Чтобы этого избежать, лучше всего выбрать кресло с синхронным механизмом. Оно будет подстраиваться под форму тела при изменении положения. Хорошо, если оно будет иметь опору для ног и подголовник.

Ортопедическое кресло поможет избежать искривления осанки и болей в спине. Оно предотвратит развитие патологий позвоночника и позволит длительное время сохранять работоспособность. С таким креслом работа за компьютером станет комфортной.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Характеристика заболевания сутулости

    Сутулостью называют нарушение осанки, возникшее из-за искривления верхней части позвоночника и слабостью мышц. Сутулость — бич современного мира.

    Причины возникновения

    Основные причины следующие:

    • малоподвижный образ жизни способствует ослаблению мышц позвоночника, из-за чего человеку становится трудно держать спину прямо;
    • остеопороз, приводящий к истонченности костной ткани и компрессии позвоночника;
    • спондилит — воспалительный артрит;
    • заболевания соединительных тканей;
    • заболевания и инфекции, приводящие к разрушению суставов.

    Нарушения в осанке начинают формироваться в детском возрасте, чаще в школьные годы. Способствует этому неправильное и долгое сидение за партой, малоподвижный образ жизни, неуверенность в себе. Мышцы постепенно теряют силу и не в состоянии поддерживать позвоночник. Проявляется слабость мышц в период активного роста человека, в11-15 лет. Мышечная ткань не успевает за быстрым ростом позвоночника.

    Ребенок начинает горбиться, опускать плечи. Спина становится полукруглой. Неправильная осанка со временем приводит к смещению органов брюшной полости, затрудняет работу легких и сердца. Также происходит существенные изменения в позвоночнике: сдавливание межпозвоночных дисков и нервных окончаний спинного мозга, появление головных и спинных болей, нарушение зрения.

    Сутулость причины

    Поэтому с детства, как только заметны признаки сколиоза, родители должны показать ребенка ортопеду. Ведь лечить это нарушение у взрослых намного сложнее. О том, как убрать сутулость, можно проконсультироваться у специалиста, изучить множественную информацию в интернете, посетить специализированные центры. Эти источники научат, как перестать сутулиться, выровнять позвоночник, предложат правильное лечение.

    Симптомы

    Болезнь имеет следующие симптомы:

    • плохая осанка, сутулая спина;
    • усталость и тяжесть в спине;
    • полусогнутые колени;
    • голова наклонена вперед;
    • выпячивание живота;
    • раздражительность.

    Для диагностики сутулости делают рентгенографию позвоночника. При необходимости характер изменений можно уточнить с помощью компьютерной и магнитно-резонансной томографии.

    Лечение

    Как избавиться от сутулости и как перестать сутулиться. Вопрос о том, как исправить сутулость — не проблематичен. Эта патология хорошо лечится. На ранней стадии исправление сутулости несложно — достаточно правильной коррекции положения спины.

    Лечение физкультурой и спортом

    Если же искривление запущено, то и лечение будет длительным. Прежде всего, лечение направлено на укрепление мышц спины. В расслаблении мышц спины эффективна мануальная терапия. Мышечная ткань активизируется. Дополнительно к мануальной терапии обязательно применять специальную лечебную физкультуру (ЛФК). Исправление осанки рекомендуется проводить под тщательным присмотром врача. Он не только подберет упражнения, но и научит их правильно выполнять. Необходимо соблюдать правила ходьбы, сидения. Самым эффективным способом исправления сутулости считается плавание.

    Лечение сутулости бассейн

    Плавание на спине способствует прогибанию в грудном отделе позвоночника и растягиванию этой группы мышц. А плавание стилем брасс укрепляет мышечный корсет, выпрямляет грудной отдел позвоночника и тем самым помогает убрать нарушения.Также убрать искривление помогут занятия танцами и волейболом. Не рекомендуется при сутулости заниматься коньками, велосипедом, прыжками.Для взрослых лечение хорошо сочетать с курсом массажа и дополнительными физиопроцедурами.

    Лучшими упражнениями для исправления осанки служат подтягивания на перекладине. Существует большое разнообразие упражнений на перекладине, которые укрепляют мышечную массу спины и рук. Эффективны толкающие упражнения, любые варианты жима. Правильно подобранная гимнастика от сутулости — залог красивой осанки!

    Для запущенной формы сутулости применяют комбинированное лечение. Такое лечение предполагает использование сочетание лечебной физкультуры, массажа, корсетотерапии, противовоспалительного лечения, вплоть до применения обезболивающих средств. Длительность и методику лечения врач подбирает индивидуально. При лечении он вносит необходимые корректировки.

    Ортопедическое оборудование

    Людям со сколиозом следует обустроить свою постель. Лучше приобрести ортопедический матрас, подушка должна быть низкой. Вредно спать на высокой подушке и в мягкой постели.

    корсет

    Полезно приобрести ортопедический корсет или пояс от сутулости. Эти ортопедические средства должны носиться только под присмотром врача. Они снимают спазмы и напряжения с мышц спины. Самостоятельное же пользование может навредить и усугубить сутулость.

    Питание

    Питание должно быть сбалансировано и содержать белковую пищу, необходимые витамины и кальций.

    Упражнения на исправление осанки

    Если вы задаетесь вопросом, как избавиться от сутулости, то воспользуйтесь следующей зарядкой.

    1. Стоя, расправить руки в разные стороны. Сцепить их в замок за спиной, сделать несколько наклонов вперед, поднимая руки вверх.
    2. Сидя на полу, согните ноги в коленях. Плечи отводите максимально назад, стараясь coединить лoпатки. Голову запрокинуть назад, шею вытянуть.
    3. Стать на четвереньки. Плавно прогибать и вытягивать спину, как будто вы пытаетесь залезть под стул.
    4. Лечь на спину. Опереться на затылок и согнутые локти. Медленно прогнуть позвоночник в области груди. Сделать вдох. При выдохе вернуться в исхoднoе пoлoжение.
    5. Стать на правое колено. Левую ногу отвести в сторону, вытянуть носок. Руки развести в стороны. Сделать руками два пружинящих маха назад. Наклониться вперед, повернуть корпус налево, правoй рукoй дoтянутся до носка левой ноги. Проделать аналогичное упражнение и с другой ногой.
    6. Лечь на живот. Сделать вдох и медленно прогнуться в позвоночнике. Голову запрокинуть назад.

    Зарядку следует выполнять ежедневно. Каждое упражнение выполнять от 5 до 10 раз. Упражнения нужно осваивать постепенно. При выполнении нужно следить за своим состоянием.

    Решений к вопросу как убрать сутулость несколько и все они эффективны.

    Профилактика

    Чтобы не задаваться вопросом, как исправить сутулость, важны профилактические меры. Избежать проблем со спиной поможет правильная организация своего рабочего места. Нельзя длительно сидеть на стуле. Нужно делать небольшие перерывы, вставать, двигаться. Старайтесь сидеть правильно: спина прямая, колени согнуты под прямым углом, по возможности локти держать на подлокотниках.

    Как выровнять осанку

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Важно регулярнo делать зарядку, пoлезны упрaжнения для укрeпления мышц спины и брюшного пресса. Хороший пресс удерживает грудную клетку и служит в качестве разгибателя спины. Рекомендуется в течение 15 минут ровно становиться у стены, прижимая к ней выступающие точки спины и стоп. Эффективна ходьба с книгой на голове по комнате.

    Сутулость у ребенка легче предотвратить. За позвоночником нужно следить с самого рождения. Прежде всего, ребенка нужно научить правильно сидеть за столом, спина должна касаться спинки стула, а расстояние до стола не должно превышать 2 см.

    Кровать у ребенка должна соответствовать его возрасту. Желательно чтобы у неё была фанерная основа, матрас 5-6 см толщиной и невысокая подушка-валик. Также на формирование осанки школьника влияет ранец. Для детей начальных классов ранец не должен весить больше 3 кг, для школьников 4-6 класса на больше 5 кг. В этом возрасте не нужно экономить на рюкзаке, он должен быть качественным, желательно с ортопедической спинкой. Важно приучать своего ребенка с ранних лет к занятиям спортом. Для взрослых нужно быть примером.

    Своевременный и правильный подход поможет как избавиться от сутулости, так и нарастить мышечную массу.

    Имейте красивую осанку!

    Ортопедический стул очень важен для формирования красивой осанки у человека. Всем без исключения хочется быть красивыми и здоровыми. Чтобы достичь этого, необходимо приложить много усилий и соблюдать определенные правила: правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом, прогулки перед сном, пробежки по утрам и многое другое.

    Ортопедический стул для осанки

    Осанка человека в течение дня может быть разной, ее изменение в процессе роста связано с развитием нервной и опорно-двигательной систем. Очень важны для формирования осанки два основных периода — раннего детства и подростковый, когда происходит половое созревание.

    Искривление осанки начинается с изменений в верхнем и нижнем отделах человеческого тела. Основные нарушения осанки — это плоская, круглая либо сутулая спина. Есть несколько возможных вариантов сидения за рабочим столом:

    • возможность сидеть на плоской поверхности;
    • использование подвижной поверхности;
    • возможность сидеть, опираясь на колени;
    • возможность сидеть в положении сидя-стоя.

    В век информационных технологий все больше людей работают в сидячем положении за компьютером. Начиная со школьной скамьи, института и заканчивая работой, люди сидят. При этом может развиться неправильная осанка. А правильная осанка — это основа красоты и здоровья современного человека.

    Неправильное положение позвоночного столба

     

    Для чего нужен ортопедический стул

    Человек с самых ранних лет большую часть своей жизни проводит в сидячем положении. В школе сидит за партой, в институте тоже, дома, выполняя домашнее задание, опять же сидит. Далее, устраиваясь на работу, опять же принимает сидячее положение.

    При этом далеко не всегда человек обращает внимание на то, на чем он сидит и как это воздействует на его осанку и позвоночник. В основном, как в школе, так и на работе приходится сидеть на стульях, которые сильно вредят осанке и позвоночнику.

    Необходимо запомнить несколько основных правил сидения. Положение тела при сидении должно быть таким, чтобы можно было свободно двигаться в любом направлении. Поддерживать осанку в основном должен скелет, а не мышцы. Мышцы, конечно, задействованы в процессе, но основная роль отводится все же скелету.

    Как предотвратить искривление позвоночника?

    Выходом из положения может стать ортопедический стул. В настоящее время разработаны различные виды ортопедических стульев как для взрослых, так и для детей. Есть возможность выбрать подходящий определенному человеку.

    При сидячем образе жизни неправильное рабочее место вызывает сутулость и неправильную осанку. Поэтому стул для осанки, так называемый ортопедический стул, просто необходим.

    Ортопедический стул должен выполнять следующие функции:

    • предотвращать нарушение кровообращения в организме человека;
    • поддерживать сбалансированную осанку, естественную для человека;
    • уменьшать статическую нагрузку на мышцы, основная нагрузка должна приходиться на скелет;
    • обеспечивать комфорт и удобство сидящего человека;
    • обеспечивать нормальную работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

    Виды ортопедических стульев

    Можно использовать концепцию сидения на плоской поверхности и использовать обычный стул в качестве ортопедического. Но это не всегда оправдано, при сидении на классическом стуле осанка все равно страдает. Поэтому лучше выбрать один из современных вариантов ортопедического стула.

    Коленный стул

    Одним из современных ортопедических стульев является коленный стул. Это очень удобный стул, его можно использовать для работы и для дома. Коленный стул может быть детский и взрослый. Он подходит для обычного стола и регулируется по высоте. Сиденье данного стула наклонено на 15 градусов вперед, что заставляет поддерживать осанку.

    Виды ортопедических стульев

    В случае использования коленного стула вес тела распределятся равномерно на ягодицы и на колени. Бедро и корпус тела составляют угол в 110-120 градусов, происходит прогиб поясницы вперед. Это естественное положение для позвоночника.

    Стул-баланс

    Есть другая разновидность этого стула — коленный стул-баланс. На таком стуле можно при желании откинуться назад или наклониться к столу, а можно и немного покачаться.

    Однако такой стул имеет и свои недостатки. Его можно использовать только для офиса, где есть возможность периодически вставать и разминаться. По причине согнутых постоянно коленей происходит нарушение кровообращения и затекание ног.

    Стул-седло

    Еще один стул-корректор — это стул-седло. Такой стул заставляет сидеть как на лошади верхом. Это естественная поза для человека. При сидении на таком стуле у компьютера осанка будет такой же, как и при положении стоя. Данный стул не нарушает кровообращение в теле человека, как предыдущий. Грудная клетка и область живота не зажимаются, уменьшается нагрузка на позвоночник и поясничный отдел.

    Такой стул тоже не всегда можно выбрать, например, для первоклассника он вряд ли подойдет. Ведь очень важно сидеть на этом стуле правильно, что достаточно сложно объяснить маленькому ребенку. Зато как офисный вполне сойдет, особенно если по работе приходится часто вставать с места. Компьютерный стул-седло очень удобно использовать при работе на ресепшене.

    Виды ортопедических стульев фото

    Поза наездника на самом деле очень полезна для человека. Врачи рекомендуют занятия конным спортом для улучшения состояния опорно-двигательной системы и позвоночника.

    Танцующий стул

    Следующий стул из серии ортопедических стульев — это танцующий стул. На первый взгляд это обычный компьютерный стул. Его изюминка в том, что его сиденье неустойчиво, оно как бы на шарнирах. Такой стул может наклоняться в разные стороны.

    В результате такой необычной конструкции приходится постоянно удерживать равновесие, чтобы не скатится со стула. Для мышц спины это очень полезно, так как происходит равномерная нагрузка на все группы мышц. При попытках усидеть на стуле подключается вестибулярный аппарат. Пытаясь сохранить равновесие, человек автоматически выпрямляется и выравнивает спину. У танцующего стула нет спинки, он больше похож на табуретку.

    Врачи рекомендуют использовать такие стулья для предотвращения возникновения остеохондроза. Если данное заболевание уже имеется, лучше для начала проконсультироваться с врачом. Танцующий стул можно использовать для подростка, который долго на месте усидеть не может — ни у компьютера, ни за уроками. При сидении на этом стуле также может нарушаться кровообращение в ногах, поэтому необходимо делать перерывы и выполнять какие-нибудь упражнения.

    Как выбрать стул для школьника

    Дети — это самое главное в жизни человека. Каждый родитель стремится защитить свое чадо от всех бурь и невзгод, болезней и неприятностей. Пока ребенок еще совсем мал, главное — уследить за ним, чтобы не поранился, не свалился с высоты, не уронил на себя что-нибудь тяжелое.

    Когда ребенок становится взрослее и идет в школу, очень важно правильно организовать его рабочее место. Ведь неправильное рабочее место может испортить осанку маленького человека и подарит ему парочку, а то и больше очень неприятных болезней.

    Для рабочего места обычно используют простые стулья, которые не подходят по размеру ребенку. Он не достает до земли и начинает сутулиться. Решить эту проблему могут ортопедические стулья для школьников.

    Эргономика для школьника

    Согласно исследованиям более чем у 80% школьников наблюдается сколиоз. Среди причин его возникновения числится и неправильное рабочее место. Поэтому очень важно выбрать правильный стул для компьютера или для выполнения домашних заданий.

    Обязательно ортопедический стул должен регулироваться по высоте. Малыши очень быстро взрослеют, поэтому стул должен регулироваться, чтобы не менять его каждые полгода. Для выполнения домашних заданий необходимо выбирать стул без подлокотников, так как они будут мешать поддерживать правильную осанку у ребенка. Спинка должна быть с изгибом в области поясницы и заканчиваться на уровне лопаток.

    Обязательным условием является правильное положение ног, они должны доставать до пола и образовывать прямой угол с поверхностью пола. Немаловажен и выбор материалов для ортопедического стула, он должен быть экологически чистым, чтобы не навредить ребенку.

    Компьютерный стул можно выбрать и с подлокотниками, и на колесиках. Как для игр, так и для работы ребенку необходимо правильное рабочее место.

    Рабочий стул должен отвечать следующим требованиям:

    • ширина и глубина сиденья около 400 мм;
    • передний край сиденья должен быть округлен;
    • высота должна регулироваться от 400 до 550 мм;
    • угол наклона вперед и назад 15 и 5 градусов соответственно;
    • высота спинки не должна значительно превышать 300 мм, ее ширина около 380 мм;
    • угол наклона спинки должен составлять около 30 градусов;
    • расстояние спинки от переднего края должно регулироваться от 260 до 400 мм;
    • подлокотники в длину должны быть 250 мм и в ширину 50-70 мм, они могут быть как съемными, так и стационарными;
    • подлокотники должны регулироваться по высоте.

    Таким образом, при выборе ортопедического стула необходим индивидуальный подход, так как все люди разной комплекции и строения. Стул должен быть не только правильным — на нем должно быть комфортно сидеть.

    Последствия деформаций позвоночного столба

    Последствием неправильной осанки является нарушение функций всех органов человеческого организма. Каждый орган поддерживается определенными мышцами в особом положении. Если нарушается осанка, нарушается правильная работа организма.

    Человек может вести довольно-таки здоровый образ жизни, даже правильно питаться, а проблемы со здоровьем все равно возникают. Например, искривление позвоночника вызывает суставные боли, нарушается подвижность конечностей. Страдает при нарушении осанки и дыхательная система человека. В легкие не поступает достаточное количество кислорода, последствия не заставят себя ждать.

    Последствия деформаций позвоночного столба

    Неправильная осанка вызывает сдавливание и деформацию органов пищеварительной системы, возникают проблемы с пищеварением, плохо усваивается пища. Естественно, страдает и сердечно-сосудистая система, возникает гипоксия сердца и кровеносных сосудов. Состояние тревожности и замкнутости преследуют человека с неправильной осанкой, замедляется метаболизм. Как следствие, возникают лишний вес и новые проблемы.

    Основные причины нарушений осанки

    Осанкой называют привычное положение тела во время ходьбы или сидения. Осанка начинает формироваться с раннего детства и зависит от характера человека и его двигательных привычек. Неправильная осанка появляется в силу ряда причин:

    • врожденные заболевания костной и мышечной систем;
    • различные болезни, ослабляющие организм человека;
    • заболевания, связанные со слабостью мышц;
    • сон в неправильном положении;
    • лишний вес;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • подъем тяжестей;
    • любимые женские шпильки — высокие каблуки;
    • сидячий образ жизни;
    • постоянный стресс.

    Причины нарушений осанки

    Осанка нарушается при недостаточной двигательной активности, когда очень слабы мышцы спины и пресса. Они не могут должным образом удерживать позвоночник. Неправильное положение человека во сне также является немаловажным фактором формирования осанки. Ведь половину своей жизни, иногда даже больше, человек проводит во сне. Поэтому спальное место должно быть правильным, не слишком жестким и не слишком мягким, повторять контуры тела и поддерживать голову во сне.

    Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и на мышцы, искривляя осанку. Большинство людей, для того чтобы поднять какой-либо тяжелый предмет, наклоняются, а нужно приседать, чтобы напрягать мышцы ног и пресса. Высокие каблуки у женщин также неправильно выгибают позвоночник и вызывают напряжение в области поясницы.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.