Почему сводит судорогой ноги ночью у беременных

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сложно найти человека, который бы ни разу не чувствовал, как судорога сводит ногу, такое неприятное ощущение может застать в самый неподходящий момент. У кого-то проблемы возникают со всей ногой, у других сводит пальцы на ногах, причины этой неприятной ситуации могут быть разные, поэтому важно добраться до истины и по возможности решить проблему.

загрузка...

Причины

Наверняка многие в своей жизни задавались вопросом: почему сводит пальцы на ногах? На самом деле причин достаточно много, их даже принято делить на две условные группы: первичные и вторичные.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зачастую первые неприятные ощущения появляются настолько внезапно, что приводят в тупик человека, когда он пытается понять, почему сводит ночью или днем пальцы на ногах. На самом деле повлиять на это могут физические нагрузки, но речь не идет о конкретном поднятии или ношении тяжести, хотя и такое не исключается.

Для некоторых из нас работа без отдыха, когда находишься целый день на ногах, может даже не показаться нагрузкой, аргумент этому просто смешной: я ведь уже долгое время работаю. Но организм не железный и рано или поздно говорит своему хозяину, что некоторые вещи для него уже непосильные. Большая нагрузка на ноги может происходить во время занятий спортом, несмотря на то, что обувь удобная, продолжительное время ноги совсем не отдыхают, а потом показывают, что это большая нагрузка.

Ну и непосредственно сама тяжесть не может быть незамеченной. Все эти случаи могут привести к том, что временно функциональность мышц будет нарушена. Поэтому и получается, что судорога застала неожиданно, причины отсутствуют, ведь вы просто выполняли повседневную работу.

Как разновидность причины, можно рассматривать нарушение кровообращения в нижних конечностях, это тоже может стать причиной того, что сводит пальцы ног по ночам и днем. В более старшем возрасте люди всё чаще жалуются на онемение ног по ночам. У пожилых людей ноги немеют по ночам, причины таковы, что естественным образом укорачиваются сухожилия, что никак не может пройти бесследно в организме. В нашем случае это проявляется судорогами в нижних конечностях, которые чаще происходят по ночам.

Мало кто обращает внимание на то, как он спит ночью, а ведь это тоже может стать небольшим толчком к онемению нижних конечностей. Неудобную позу по ночам люди принимают по привычке, другие же не имеют возможности спать по-другому из-за неудобного матраса и подушки. Очень важно приобрести хороший ортопедический матрас и анатомическую подушку.

Вторичные же причины могут проявляться в виде некоторых заболеваний. Обычно вторичные причины включают в себя нехватку определенных элементов, которая тянет за собой появление судороги ночью и днем. Такими могут стать:

  • Нехватка магния. Наличие или отсутствие этого микроэлемента будет влиять на функционирование мышц, а именно на их правильное и своевременное сокращение. Большинство микроэлементов мы получаем из продуктов питания, которых в нашем рационе может не хватать. Реже, но всё же возможна вероятность того, что нехватка магния вызвала перенесенная недавно болезнь.
  • Недостаток кальция. Главный союзник в «работе» у магния – кальций, поэтому и функциональность их будет очень похожей. Со временем нехватка двух этих элементов может сказаться на биохимическом составе крови. Поэтому лучше в скором времени определить, что стало причиной сбоя в организме и при необходимости пополнить запасы этих микроэлементов.
  • Анемия. Железо насыщает клетки нашего организма кислородом, поэтому неудивительно, что именно мышцы одними из первых реагируют на его недостаток.
  • Дефицит глюкозы. Сколько женщин в борьбе за красивую фигуру морят себя голодом, чтобы потом на одном из вечеров влезть в красивое платье на размер меньше? Если у вас есть лишний вес, то жертвы оправданы, но всё нужно делать с умом. Переходите на здоровое питание, ведь исключение любого из продуктов из вашего рациона пагубно скажется на работе организма. Поэтому, придерживаясь диеты, помните, что ваш организм должен получать нужную ему дозу глюкозы.
  • Резкий перепад температуры. Отклонение от нормы в плане температурного режима может значительно сказаться на работе мышц и всего организма.
  • Сбой части головного мозга, которая отвечает за нормальное функционирование двигательного аппарата.
  • Болезни сосудов и опорно-двигательного аппарата. Сбой кровотока не позволяет кислороду поступать в конечности в полном количестве, а проблемы с позвоночником приводят к тому, что происходит защемление нерва, что и проявляется судорогой днем и ночью.
  • Лишний вес, недостаток солей и жидкости в организме приводит к тому, что появляются судороги.

Особенности судорог у беременных

Во время беременности много женщин жалуется на судороги в ногах по ночам, остается главным вопрос: есть ли причина для паники?

В большинстве случаев при беременности судороги появляются внезапно, но и также внезапно исчезают, когда женщина рожает ребенка. Одной из причин того, что во время беременности немеют ноги, может быть и у любого другого человека – это лишний вес. Именно он во время беременности дает большую нагрузку на ноги, что иногда затрудняет их привычную работу.

При беременности своеобразно могут появиться проблемы с сосудами. Это возникает по той причине, что матка увеличилась в размерах и давит и на сосуды, и на нервные окончания, соответственно передавливает некоторые из них, из-за чего появляются спазмы по ночам. Во время беременности не станет в новинку то, что у женщины отекают ноги, а это тоже причина того, что появляется судорога. При беременности женщины больше предрасположены к тому, что у них будет варикозное расширение вен, поэтому и есть возможность того, что спазмы охватят стопы и пальцы. Перебои с гормонами и нехватка витаминов и микроэлементов также приводит к тому, что при беременности стопы и пальцы сводит судорога.

Судороги бывают и у детей

Если у вашего ребенка была судорога, не стоит сразу же паниковать, так как причин для её развития не так уж и много, и большинство из них вполне естественны. В отличие от женщин, которые при беременности испытывают целый ряд причин, которые могут дать сбой, для детей всё немного проще. Организм ребенка быстро развивается и растет, это не обходит ни кости, ни суставы, ни мышцы. Принято считать, что суставы и мышцы могут болеть только в преклонном возрасте, но и в подростковом это тоже не исключение. Также может возникнуть проблема того, что у ребенка свело ноги судорогой ночью во время сна, это происходит из-за длительной неудобной позы. Иногда сложно понять, отчего свело ногу в бассейне, хотя такое бывает часто, ребенок или взрослый может не чувствовать не только область стопы и пальцев, но и всю ногу, это может стать результатом резкого переохлаждения.

Но бывают ситуации, когда родителям нужно смириться с тем, что ребенку понадобится лечение. Если причины не в том, что растут кости и суставы, не в переохлаждении и неудобной позе, то толчком к появлению судорог может стать недостаток витаминов или плоскостопие. Если вы заподозрили, что у ребенка часто сводит ногу по ночам, а днем симптом проходит, то нужно обратиться к доктору и сделать всё, чтобы обнаружить и вылечить недуг.

Лечение

При борьбе с этой проблемой существует не так уж и много правил, нужно делать небольшие выводы для себя касаемо повседневной жизни, и со временем недуг отступит. Если проблема заключается в нехватке микроэлементов, то пересмотрите свое привычное меню и, заменив некоторые продукты, вы сможете пойти на поправку и устранить это заболевание. Что делать, если вы любите спорт, а ногу сводит во время занятий? Для этого вы можете просто не давать большую нагрузку на ноги, в скором времени вы заметите, что недуг беспокоит вас всё меньше, а со временем он исчезнет вообще.

Для тех, кто не любит делать сложные упражнения, попробуйте спокойную растяжку, чтобы лечение было успешным, не злоупотребляйте мочегонными препаратами.

Профилактика

Лечение и профилактика этого заболевания в чем-то похожи. Чтобы вам лечение не понадобилось, позаботьтесь о своем рационе заранее, для этого нужно сделать всё то же самое. Отличие заключается в том, что во время лечения необходимые микроэлементы для быстрого восстановления приходится употреблять в виде таблеток, профилактика же позволяет добавить в свой рацион продукты, богатые этими микроэлементами.

Если у вас сидячая или стоячая работа, то организуйте для себя небольшую разминку и отдых соответственно. В первом случае хотя бы потянитесь стоя и временно поменяйте положение, а во втором при возможности присядьте на минуту-другую и дайте отдохнуть вашим ногам.

Выбирайте обувь тщательно, иногда в погоне за красотой женщины выбирают не только неудобную, но и на размер меньшую обувь, что в принципе неприемлемо. Если обувь неудобная во время примерки, большая вероятность того, что ничего не измениться со временем, поэтому подходите к этому делу ответственно.

При возникновении частых судорог обратитесь к доктору, чтобы начать лечение.

2016-07-01

Почему ночью сводит ноги судорогой у женщин при беременности

Во время беременности женщину часто сопровождают разные неприятные симптомы и недомогания. Самым распространенным из них являются судороги икроножных мышц. Они в основном появляются по ночам, когда женщина ложится отдыхать и пытается расслабиться. Но мышца резко сокращается, что сопровождается сильной болью. Кроме того, что такое состояние причиняет неприятные ощущения и мешает женщине нормально выспаться, оно может свидетельствовать о нарушениях минерального баланса в ее организме. Поэтому при появлении судорог в ногах при беременности необходимо обратиться к своему врачу, чтобы он порекомендовал, какие меры можно предпринять для преодоления этой патологии.

Почему возникают судороги

Сокращение мышц – это сложный процесс, в котором участвуют не только сами мышечные волокна. Для их работы необходимы нервные импульсы. В их передаче принимают непосредственное участие множество минеральных веществ, ферментов и гормонов.

Поэтому одной из основных причин судорог, как нарушения механизма мышечного сокращения, является минеральный дисбаланс в организме.

Немногие понимают, почему такое происходит в период вынашивания ребенка. Но у женщины при беременности в организме происходит множество процессов, некоторые из которых могут стать провоцирующими факторами для нарушения минерального обмена. Чаще всего такое состояние вызывают следующие причины:

  • минеральных веществ требуется намного больше, так как необходимо обеспечивать ими организм будущего ребенка;
  • во время токсикоза у беременных женщин часто случается рвота, во время которой теряется большое количество микроэлементов;
  • несбалансированное питание: отказ от некоторых продуктов, соблюдение диеты, неправильный выбор рациона – все это приводит к тому, что организм женщины не получает необходимых минералов;
  • в последнем триместре беременности часто женщины употребляют мочегонные препараты, чтобы снять отеки, но при этом теряется очень много нужных микроэлементов;
  • некоторые гормональные лекарства, а также антацидные средства также затрудняют всасывание витаминов и минералов.

Недостаток калия

Чаще всего в организме женщины не хватает калия. Именно этот минерал участвует в сокращении мышц, и его недостаток вызывает их непроизвольные спазмы. Кроме того, из-за этого могут быть запоры, понижение давления, нервозность, тахикардия. А именно калий больше всего выводится из организма с мочой и рвотными массами.

Поэтому во время беременности необходимо восполнять нехватку этого минерала с помощью продуктов, богатых им. Женщине нужно чаще включать в рацион бананы, курагу, брокколи, говяжью печень, бобы. Иногда врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминно-минеральные средства.

Нехватка кальция

Судороги икроножных мышц могут появляться из-за нехватки кальция. О важности этого микроэлемента для здоровья будущего малыша многим женщинам известно. Часто они пьют глюконат кальция, стараются больше употреблять молочных продуктов. Но проблема в том, что этот минерал может усвоиться только при наличии в крови витамина Д3 и магния. Поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы он порекомендовал витаминный препарат, содержащий все эти микроэлементы.

Усвоению кальция препятствует кислота, содержащаяся в шпинате, щавеле, фосфаты из рыбных консервов, яиц, зеленого горошка. Способствуют уменьшению количества этого минерала также газированные напитки, шоколад, кофе. Поэтому для поддержания нужного количества кальция в крови необходимо придерживаться сбалансированной диеты.

Недостаток магния

В организме женщины при беременности возрастает также необходимость в повышенном количестве магния. И, кроме того, что большая часть его расходуется на нужды ребенка, много его теряется при рвоте, приеме мочегонных или гормональных средств, несбалансированной диете, употреблении кофе или газированных напитков. Недостаток магния опасен тем, что способен вызвать выкидыш, так как приводит к непроизвольным сокращениям мышц.

Поэтому, если у женщины сводит мышцы ног по ночам, нужно что-то делать для повышения его количества в крови. Так как магний содержат немногие продукты, которые постоянно употребляет большинство людей, то повышенное его количество получить из пищи не удастся. Поэтому женщинам, вынашивающим ребенка, рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные средства, например, «Магне В6». Именно в сочетании с витамином В6 магний лучше усваивается.

Что еще может вызвать судороги у беременных

Но даже если будущая мама правильно питается, и обмен веществ в ее организме не нарушен, у нее тоже могут возникать ночные судороги в ногах. Именно в это время, когда женщина расслабленна, кровообращение в ее организме замедляется. При этом мышцы особенно остро испытывают недостаток питательных веществ. Это может происходить при анемии из-за снижения уровня гемоглобина в крови, понижения количества глюкозы. Нарушается питание мышц при частом употреблении какао, кофе, шоколада и газированных напитков. Но наиболее распространенной причиной спазмов в икрах является нарушение кровообращения в ногах.

Вследствие повышенной нагрузки у многих беременных женщин развивается варикозная болезнь. Это проявляется тем, что нарушается отток венозной крови от нижних конечностей. Такое состояние вызывает боли в ногах, повышенную утомляемость и ночные судороги. Почти половина женщин при вынашивании ребенка страдает от таких проблем. Поэтому часто врачи рекомендуют во второй половине беременности носить специальные компрессионные чулки, делать по вечерам контрастные ножные ванночки. По вечерам и в течение дня нужно отдыхать с приподнятыми ногами.

Во второй половине беременности многие женщины также сталкиваются с такой проблемой, как синдром нижней полой вены. Этот сосуд проходит справа от позвоночника и служит для отведения венозной крови от ног. Когда женщина лежит на спине или на правом боку, эта вена пережимается, приводя к нарушению кровообращения и питания в мышцах ног.

Что делать при судорогах

Если у женщины часто по ночам сводит ноги, лучше всего обратиться к врачу, который с помощью обследования выяснит, почему такое происходит, и порекомендует подходящее лечение. Чаще всего оно заключается в нормализации питания женщины, а также в приеме витаминно-минеральных препаратов. Но эти меры не приносят результата сразу, а судороги причиняют сильную боль. Причем неприятные ощущения в икрах могут держаться несколько дней. Кроме того, такое резкое пробуждение вызывает стресс, приводит к бессоннице и ухудшает общее состояние женщины.

Поэтому в том случае, когда сводит ноги, нужно знать, что делать. Рекомендаций по этому поводу много, но каждый человек индивидуален, поэтому женщине нужно найти то, что ей лучше всего помогает. Это могут быть такие меры:

  • мышцу нужно сильно потереть, можно ее почесать, поколоть ногтями или даже иголкой;
  • взяться за большой палец пораженной ноги и потянуть его на себя;
  • иногда женщине во время беременности тяжело дотянуться до пальцев ноги, в этом случае ей можно порекомендовать встать около стены и упереться носком в нее, чтобы растянуть икроножную мышцу;
  • многим помогает, если встать босиком на голый пол и быстро походить по нему;
  • для расслабления мышцы лучше ее согреть с помощью горчичника, грелки или подставить ногу под струю горячей воды.

Профилактика судорог

Ночные спазмы мышц настолько часто встречаются у беременных, что каждой женщине нужно быть готовой к этому. Прежде всего, необходимо соблюдать сбалансированную диету. Очень важно, чтобы с пищей в организм беременных женщин поступали все необходимые микроэлементы. Для этого в рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов, листовой зелени, орехов, цельнозерновых и молочных продуктов. Обязательно нужно есть нежирное мясо, печень, рыбу, яйца, бобовые.

Нежелательно во время беременности вести малоподвижный образ жизни, так как это приводит к замедлению всасывания микроэлементов и ухудшению кровообращения. Поэтому легкие физические нагрузки тоже являются мерой профилактики судорог. Особенно полезны упражнения, помогающие растянуть и расслабить икроножные мышцы. Это может быть подъем на носочки, хождение на носках или пятках, вращение ступней.

Беременным женщинам рекомендуется носить удобную обувь на невысоком каблуке, не переутомляться, делать контрастные обливания икроножных мышц и чаще отдыхать, приподняв ноги повыше. Очень важно также больше времени проводить на свежем воздухе, так как под действием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируется витамин Д3, который необходим для усвоения кальция.

Для профилактики судорог часто женщинам рекомендуют принимать витаминные препараты. Это могут быть поливитамины, например, «Компливит» или «Матерна». Для восполнения отдельных микроэлементов назначают «Магне В6», «Калия йодид», «Кальций Д3», «Фенюльс» и другие.

Нормальное протекание беременности зависит от многих факторов. Поэтому при возникновении любых недомоганий, например, спазмов мышц, необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Витамины обеспечивают правильное функционирование организма. Недостаток одного или нескольких полезных компонентов быстро сказывается на состоянии определённых органов. Костно-мышечная система также нуждается в постоянной «подпитке».

    Витамины для суставов и костей поддерживают оптимальную плотность и эластичность тканей, регулируют обменные процессы, активизируют синтез коллагена. Медики установили: дефицит питательных веществ – один из факторов, провоцирующих раннее старение суставов, нарушение функциональности различных отделов костно-мышечной системы. Изучите полезную информацию о правилах подбора витаминов для мышц, костей и суставов.

    • Польза
    • Какие витамины нужны для суставов и костей
    • Аскорбиновая кислота
    • Кальциферол (D)
    • Токоферол (Е)
    • Тиамин (группа В)
    • Признаки авитаминоза
    • Последствия дефицита для костей и суставов
    • Витаминные добавки и комплексы: обзор и характеристика
    • DHC Глюкозамин
    • Кальцемин Адванс
    • Кальций Д3 Никомед
    • Компливит Форте
    • Натекаль Д3
    • Артрон Комплекс
    • Триовит
    • Антиоксикапс
    • Морской кальций
    • Пивные дрожжи
    • Кальцинова

    Польза

    витамины для суставов и связок

    Регулярное поступление биологически активных веществ и минералов влияет на состояние костно-мышечной системы:

    • оптимизирует минеральный баланс;
    • регулирует обмен фосфора, кальция;
    • предупреждает вымывание кальция из костной ткани;
    • укрепляет хрящи, мышцы, связки, суставы;
    • предупреждает развитие дегенеративно-дистрофических изменений в суставной ткани, позвонках;
    • снижает риск переломов, судорог в напряжённых мышцах.

    Какие витамины нужны для суставов и костей

    Для здоровья костно-мышечной системы требуются различные микроэлементы, минералы, биологически активные вещества. Правильное питание – обязательное условие для сохранения крепости костей, эластичности связок, мышц, хрящевой ткани.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Среди большого количества витаминов есть несколько элементов, дефицит которых быстро вызывает отрицательные явления в различных отделах скелета. Важно знать, недостаток каких полезных веществ ухудшает состояние тканей суставов, позвоночника. Ортопед-травматолог совместно с диетологом предложит пациентам схему питания с учётом пользы определённых продуктов с высоким содержанием определённых витаминов.

    какой врач лечит артрозКакой врач лечит артриты, артрозы и другие заболевания суставов? Прочтите полезную информацию.

    Названия противовоспалительных обезболивающих таблеток при суставных болях посмотрите на этой странице.

    Аскорбиновая кислота

    Витамин С – активный компонент, поддерживающий эластичность сосудистой стенки. Без достаточного питания сосуды не могут в полном объёме снабжать хрящи, мышцы, связки кислородом, полезными веществами. Венозный застой – один из факторов, провоцирующих прогрессирование многих суставных патологий.

    Полезные свойства аскорбиновой кислоты:

    • мощный антиоксидант: предупреждает старение клеток, защищает от влияния свободных радикалов;
    • укрепляет иммунную систему, минимизирует негативное воздействие вредных микроорганизмов на клетки;
    • стимулирует синтез коллагена, при недостатке которого хрящи и мышцы теряют эластичность.

    витамины для суставов и хрящей

    Высокая концентрация аскорбиновой кислоты отмечена в следующих продуктах:

    • чёрная смородина;
    • шиповник;
    • лимоны;
    • фасоль;
    • черноплодная рябина;
    • зелёный горошек;
    • редька;
    • цветная капуста;
    • красные фрукты.

    Кальциферол (D)

    Дефицит полезного компонента ухудшает всасывание кальция, ускоряет развитие остеопороза, остеоартроза, провоцирует развитие остеомаляции у взрослых пациентов, рахита у детей. Хрупкие кости не выдерживают нагрузок, случаются переломы, что влечёт тяжёлые последствия для человека, особенно, в пожилом возрасте.

    Многочисленные исследования подтверждают связь между острыми суставно-мышечными болями и дефицитом витамина D. Хронический болевой синдром в различных отделах скелета также связан c недостаточным поступлением ценного вещества.

    Полезные продукты с витамином Д:

    • рыба;
    • морепродукты;
    • яйца;
    • молочные продукты;
    • рыбий жир;
    • печень трески;
    • говядина.

    Токоферол (Е)

    Токоферол – активный антиоксидант, защищающий клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Дефицит витамина Е провоцирует снижение эластичности хрящевой и мышечной ткани, ускоряет старение организма. Достаточное поступление токоферола снижает риск судорог в нижних конечностях, уменьшает болезненность при остеоартрозе.

    Высокое содержание токоферола отмечено в следующих продуктах:

    • злаки;
    • растительные масла;
    • отруби;
    • салат.

    Тиамин (группа В)

    витамины для мышц и суставов

    Проблемы с нервно-гуморальной регуляцией, мышечные спазмы, болевой синдром, повышение ломкости костей, ногтевых пластин – следствие дефицита рибофлавина, пиридоксина. Не случайно при сильной боли, сопровождающей остеоартроз, спондилоартроз, остеохондроз, гонартроз, другие заболевания суставов и позвоночника инъекции витаминов В1, В6, В12 включены в перечень препаратов, обязательных для применения.

    Витамины группы В содержатся в следующих продуктах:

    • печень;
    • яйца;
    • проросшая пшеница;
    • дрожжи;
    • бобовые;
    • рыба;
    • творог;
    • свинина;
    • молоко;
    • овсяные хлопья.

    Признаки авитаминоза

    Нехватка ценных компонентов быстро сказывается на здоровье различных отделов опорно-двигательного аппарата. Придётся скорректировать рацион, пропить курс поливитаминов и монопрепаратов при появлении определённых признаков.

    Организму нужна дополнительная порция активных веществ при развитии следующих симптомов:

    • боли в мышцах;
    • судороги;
    • частые переломы костей;
    • рентгеновские снимки показывают разрушение тканей суставов, позвоночника;
    • волосы тускнеют, ногтевые пластины становятся ломкими, зубы качаются, выпадают;
    • ощущается мышечная слабость;
    • наблюдается утренняя скованность в суставах;
    • тяжело выполнять привычные движения руками;
    • приступы подагры обостряются, случаются с меньшими интервалами;
    • ухудшается общее самочувствие, появляется вялость, нет сил для повседневных занятий;
    • усиливаются признаки варикоза;
    • конечности немеют, нередко в ногах, руках появляется неприятное ощущение: «бегают мурашки»;
    • во время тренировок силы быстро тают, сложно пробежать привычную дистанцию или выполнить стандартное количество подходов.

    Последствия дефицита для костей и суставов

    витамины для укрепления костей и суставов

    Большинство людей питается неправильно. На то есть масса причин: от плотного рабочего графика или стеснённости в средствах до банального нежелания занимать своим здоровьем.

    Следствие беспечного отношения к состоянию костей, суставов:

    • разрушение хрящевой ткани;
    • проблемы с позвоночником;
    • артриты, артрозы, остеопороз, остеохондроз, люмбалгия;
    • частые травмы;
    • слабость мышц;
    • снижение двигательной активности.

    Витаминные добавки и комплексы: обзор и характеристика

    Ортопед-травматолог, ревматолог и врач-артролог подскажут пациенту, какие пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы принимать. Важно подобрать оптимальное сочетание ингредиентов для активного воздействия на определённые симптомы.

    В аптечных сетях представлены монопрепараты и комбинированные составы для здоровья костно-мышечной системы. Стоимость устраивает различные категории пациентов: есть препараты стоимостью до 150 рублей и комплексы высокой ценовой категории с богатым набором микроэлементов, биологически активных веществ.

    DHC Глюкозамин

    Эффективное средство восстанавливает эластичность хрящевой ткани, уменьшает болевой синдром, останавливает воспалительный процесс. Ориентировочная цена биодобавки – 950 рублей.

    Кальцемин Адванс

    Активные компоненты:

    витамины для суставов и связок спортсменов

    • витамин Д3 (холекальциферол);
    • кальция карбонат;
    • кальция цитрат;
    • медь;
    • цинк;
    • бор;
    • марганец.

    Показания:

    • нарушение кальциевого обмена;
    • в составе комплексной терапии суставных заболеваний;
    • снижение плотности костной ткани;
    • разрушение костей, хрящей, зубов.

    Стоимость 30 таблеток – 290 рублей, 60 таблеток – 430 рублей.

    Кальций Д3 Никомед

    Полезное действие:

    • оптимальное сочетание витамина Д3 и кальция регулирует обменные процессы в костной, хрящевой ткани;
    • восполняет недостаток колекальциферола и кальция;
    • поддерживает хорошее состояние зубов;
    • компоненты участвуют в формировании костной ткани.

    Жевательные таблетки с мятным и лимонным вкусом. Упаковка №20 стоит 210 рублей.

    шейный хондрозУзнайте подробности о симптомах шейного хондроза и о способах лечения заболевания.

    Эффективные методы лечения боли в тазобедренном суставе при ходьбе описаны на этой странице.

    Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artroker.html и прочтите о правилах применения препарата Артрокер для лечения и профилактики заболеваний суставов.

    Компливит Форте

    Активные компоненты:

    • колекальциферол;
    • кальция карбонат.

    Показания к применению:

    • остеопороз («стероидный», сенильный, менопаузный, идиопатический);
    • лечение и профилактика недостатка витамина Д3 и кальция;
    • остеомаляция по причине замедленного минерального обмена у пациентов после 45 лет;
    • повышенная потребность в кальции у детей во время активного роста (после 12 лет), при беременности, в период реабилитации после травм и переломов;
    • гипокальцемия при неправильном обмене веществ, некачественном питании.

    Цена упаковки 100 таблеток – 450 рублей.

    Натекаль Д3

    Препарат содержит витамин Д, колекальциферол, кальция карбонат. Компоненты регулируют кальциево-фосфорный обмен. Стоимость упаковки (60 жевательных таблеток) – 400 рублей.

    Артрон Комплекс

    витамины для костей и суставов

    Эффективный препарат группы Хондропротекторы с глюкозамином и хондроитин сульфатом. Комплекс активно применяется при лечении болезней суставов, позвоночника.

    Полезное действие:

    • активизирует минерализацию костной ткани;
    • останавливает процесс разрушения хрящей;
    • ускоряет регенерацию поражённых тканей;
    • восстанавливает проблемные участки при переломах;
    • ускоряет выработку гиалуроновой кислоты.

    Цена – 550 рублей за 30 штук.

    Триовит

    Популярный витаминный препарат обладает активными антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет. Средство положительно влияет на сосуды, мышцы, повышает эластичность хрящевой ткани, уменьшает боли при суставных патологиях. Оптимальное сочетание витаминов и минералов.

    Активные компоненты:

    • селен;
    • аскорбиновая кислота;
    • витамин Е;
    • бета-каротин.

    Доступная цена – одно из преимуществ эффективного комплекса с активными свойствами. Упаковка №30 стоит 130 рублей.

    Антиоксикапс

    Эффективный витаминно-минеральный комплекс для оздоровления различных систем организма. Мощное антиоксидантное действие, укрепление сосудов, борьба со старением клеток, регуляция нервных процессов, восстановление эластичности хрящевой ткани.

    Полезные компоненты: селен, токоферол, аскорбиновая кислота, цинк, йод, железо, бета-каротин. Врачи подбирают активные ингредиенты для упора на решение определённой проблемы. Стоимость витаминно-минерального комплекса – от 70 до 180 рублей за 20 капсул.

    Морской кальций

    витамины для суставов

    Активные компоненты – Ca, Se, Mg, Cu, M, I. В аптеке есть составы для взрослых и детей. Разновидности: Морской кальций с витамином С и Д3. Цена упаковки полезного средства для укрепления костей и суставов – от 70 до 120 рублей в зависимости от региона продаж, комбинации активных ингредиентов.

    Пивные дрожжи

    Эффективное воздействие на все системы организма, укрепление костной ткани, оптимизация минерального баланса. Пивные дрожжи насыщают хрящевую и костную ткань витамином В, снижают риск судорог. Достаточное поступление кальция предупреждает развитие остеопороза. Цена доступная – упаковка №100 обойдётся в 125 рублей.

    Кальцинова

    Комбинированный витаминно-минеральный препарат с богатым составом:

    • кальция гидрофосфат;
    • пиридоксин;
    • витамин Д;
    • бета-каротин;
    • фосфор.

    Показания:

    • защита зубов, костей;
    • восполнение дефицита кальция при непереносимости молочных продуктов;
    • период интенсивного роста.

    Упаковка таблеток с фруктовым вкусом №27 стоит 140 рублей.

    Посмотрите видео и узнайте больше о витаминах для суставов и костей:

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.